手指腱鞘炎的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1、生活干預

減少手指重復性活動，避免長時間使用手機或電腦?？梢耘宕髦Ь吖潭ɑ贾?，幫助肌腱休息。適當進行手指伸展運動，如緩慢屈伸手指，每次持續(xù)5-10秒，每日重復進行3-5組。注意保持手部溫暖，寒冷可能加重癥狀。

2、物理治療

采用熱敷緩解局部炎癥，每日2-3次，每次15-20分鐘。超聲波治療可促進組織修復，通常需要5-10次療程。部分患者可選擇沖擊波治療，通過機械刺激改善血液循環(huán)。專業(yè)康復師指導下的手法松解也有一定效果。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重病例可能需要腱鞘內(nèi)注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過3次。

4、手術(shù)治療

對于保守治療無效的頑固性病例，可選擇腱鞘切開減壓術(shù)。微創(chuàng)小針刀松解術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復較快。術(shù)后需配合康復訓練，防止肌腱粘連。開放性手術(shù)適用于合并嚴重狹窄或肌腱損傷的患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以局部阿是穴為主，配合合谷、外關(guān)等遠端穴位。中藥熏洗可用桂枝、紅花、伸筋草等活血通絡(luò)藥材。推拿手法重點松解前臂肌肉緊張，改善肌腱滑動?？蓛?nèi)服桃紅四物湯等活血化瘀方劑。

手指腱鞘炎患者應注意調(diào)整用手習慣，避免過度使用患指。工作時可佩戴護具分擔受力，每1小時休息5-10分鐘。飲食宜清淡，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手指活動障礙，應及時就醫(yī)評估是否需要調(diào)整治療方案?？祻推陂g可進行溫水浴配合輕柔按摩，但避免用力揉搓炎癥部位。